В этом возрасте изучение гимнастики идет в очень разных направлениях, поскольку дети уже становятся большими по этому, смысловая нагрузка и физические упражнения добавляются более разнообразными и сложнокоординационными задачами. Как правило если ребенок приходит в этом возрасте к нам в гимнастический зал он так воодушевляется этим видом спорта, что не хочет уходить с тренировок и даже дома продолжает вспоминать о проделанной работе.
Что же такого выполняет ребенок в гимнастическом зале?
Во-первых у нас четыре тренировочных зоны для детей и взрослых на которых они выполняют разнообразные гимнастические и акробатические элементы.
Первая зона включает зону модулей разных геометрических форм на которой дети изучают элементы прикладного характера, призванные развить в детях координацию движений, скорость управления телом, быстроту принятия решений и множество важных задач необходимых для изучения.
Вторая зона включает гимнастические снаряды, на которых дети выполняют и изучаю огромное множество элементов. На брусьях дети изучают проходки, махи, упоры. На перекладине подтягиваются, размахиваются, делают подводящие элементы для более сложных гимнастических связок. На бревнах делают проходки, равновесия, специальные упражнения, тренируют правильные спрыгивания и соскоки. На кольцах учатся силовым упражнениям, маховым, соскокам. На опорном прыжке учатся правильно разбегаться и наскакивать, перепрыгивать на снаряд, делать акробатические элементы.
Третья зона по праву считается самой главной это гимнастический помост на котором выполняются как групповые так и индивидуальные программы. Список выполняемых на помосте упражнений огромен, начиная с базовых, подводящих, специальных элементов и заканчивая сложнокоординационными упражнениями. Для детей началом считается изучение акробатических элементов кувырков, колес, стоек на руках, равновесий, силовых упражнений. Так же дети учатся правильно отталкиваться от пола ногами, для того что бы выполнять сложные акробатические элементы. Ну и конечно дети начинают растягиваться на шпагаты, мостики, делать разнообразные наклоны и другие упражнения на растяжку.
Четвертой зоной нашего гимнастического зала считается батуты с поролоновой ямой. Это самое любимое оборудование, которое по понятным причинам больше всего нравится детям. На батутах выполняется изучение батутной техники с выполнением по мере совершенствования сложнокоординационных упражнений, которые в свою очередь в дальнейшем выполняются не только на батуте, но и на других снарядах. Яма тоже способствует оттачиванию элементов более сложных уровней, хотя дети в ней с удовольствием балуются, что нас не может не радовать, и мы периодически проводим в ней разнообразные игры.
Вот так коротко мы постарались объяснить вам весь ход тренировочного процесса, хотя он намного разнообразнее и конечно в рамках данной статьи мы попытались лишь приоткрыть занавес спортивной гимнастики, которая очень обширна.
Мы приглашаем всех родителей кто заинтересовался в развитии своего ребёнка посредством гимнастики приходить к нам в зал, который находится по адресу: г. Москва, ул. Ясеневая, дом 26, этаж 4 вход слева с торца дома.
Вас удивит, что мы стараемся на ряду с прекрасно оборудованным залом стараться удерживать лояльные цены на занятия, дабы популяризировать и сделать общедоступным этот замечательный вид спорта. Так же наше расписание адаптировано для вашего удобства.
Непременно ждем вас!

занятия гимнастикой наших детей

упражнения на ковре " стойка на руках"

Image

упражнения на координацию движений

Image

изучение батутной техника

Image

гимнастика на снарядах

Image

упражнения на растяжку

Image

физическая подготовка

Image
Verification: f55e7056dfa18396